沙发床选哪种布料最好
一、绒布沙发
绒布沙发给人最深刻的印象在于它超细腻、温柔的触感。从过去的灯芯绒，到现在的麂皮绒，绒布沙发在俗艳和雅致中变换着身份。相比其他布料，绒布沙发售价贵，最好的绒布要500元/米。
特点：有时尚的外形、良好的色彩呈现效果，防尘、防污等优点，但容易起静电。
选购贴士：尽量选手感轻柔滑顺，用色均匀、光泽好、整体感强的。如是长绒绒布，可用手来回抚摸，以无明显变色、发白为佳；而短绒绒布则绒越密越好，布越厚越佳。
保养：平时若沾上污渍用清水擦洗即可；清洗沙发套，建议水洗，洗衣粉不宜放太多。
二、纯棉沙发
纯棉用料的布艺沙发柔软透气、自然环保，很贴近皮肤，是目前市场占有率最广的款型。田园风格在纯棉沙发中使用最多。
特点：价格便宜，花色最多样，但弹性较差，易折皱、易染色、较不耐磨。
购买贴士：一般要选手感细腻柔软且厚实，花色自然色泽均匀的。扯出布料的线头，用火烧一下，能化成灰并且没有焦味的品质较好。
保养：手洗、机洗均可，晾干后熨烫环节必不可少。为避免缩水，最好送到专业洗涤店干洗，能有效降低缩水变形的风险。日常情况下，两个月吸尘一次。
三、皮布结合沙发
在靠背扶手等易脏却又不易拆洗的地方是皮的，而其他与人体亲密接触又易拆洗的地方是布的，皮布采用同一种色系。现在最新款的皮布结合沙发的布料采用了纳米材料制作而成，更方便于清洗。据了解，目前市面上还出现了一种看似皮料，其实是布艺的沙发，如红新皮绒布沙发，麦高纤维布沙发。
特点：结合了皮和布的优点，但比跟同档次沙发价格高。
选购方法：因皮布沙发的生产工艺要求较高，能生产皮布结合沙发的厂家均有较高技术水平，只需选择你中意的款式即可。
保养：环保皮不用特别打理，可以直接擦洗；布的部分根据材料的不同选择合适的清洗方案。
四、麻布沙发
麻布沙发最迷人的地方莫过于它良好的导热性能。哪怕是夏日炎炎，不必担心会有流汗黏糊糊的情况出现。麻布沙发的质感紧密而不失柔和，软硬适中，具有一种古朴自然的气质。
特点：比较耐磨、不易起褶，不褪色、不起球，不会产生静电，在潮湿的地方也不会发霉。
选购贴士：表面是否平整，有没有线头或者接口，是麻布好坏的关键指标。如果希望麻布沙发更柔和，可选择含棉成分较高的棉麻沙发。
保养：由于布料表面有缝隙，需要经常吸尘，去除边角、织物缝隙内的灰尘。为了尽量避免缩水，建议送专门的洗涤店干洗。
你们是如何熬过宫缩、阵痛、生产的痛苦的
我曾在省级妇产科三甲医院工作过多年，其中也包括产房，在那里，我见到了许许多多即将临产和正在分娩的妈妈们。
生孩子是非常痛苦的，这一点，我自己作为过来人也深有感触！
下面我将具体分享下，临产的妈妈们如何缓解疼痛，以及推荐的方法，供即将分娩的妈妈参考，也希望对你有帮助~
- 生孩子究竟是怎样的过程？
- 如何缓解分娩时的疼痛？
- 要不要选择无痛分娩？
一、生孩子究竟是怎样的过程？
生孩子主要分为三个过程：第一产程、第二产程和第三产程
第一产程——开宫口
临产时，你会感觉子宫偶尔会收缩，但不频繁，不规律，也不强烈。不必太紧张，你离真正生产还有段时间呢。
假如你出现红色的分泌物，但量并不多，很可能是见红了。它一般是产前1-2天内出现，但具体也要根据孕妈不同的情况而定。像我自己的话，是见红后5天才生产。
这个也是临产信号，你快要生娃了。
另外，很多妈妈会碰到羊水破了！如果是这种情况就必须马上去医院，记得躺着去。
如果不确定是不是羊水，也要去医院确定下。
当你的子宫开始规律宫缩，5分钟就有1次，而且强度越来越大，频率越来越快，间隔时间越来越短，说明你已经进入了第一产程了。
恭喜你，分娩的过程正式开始了。
这时候，你可以拿上待产包，和家人一起去医院了。当然，最好先去洗个澡，免得之后洗澡比较麻烦。
当时，我自己就是忍者宫缩痛，在宫缩间隙的时候，就快速洗了个澡。
另外，让老公备点点心、蛋糕、香蕉等容易消化的食物，一起带过去。
到医院的时候，医护人员会检查你宫口扩张的情况。当宫缩越来越强烈的时候，你的宫颈扩张到了3-4指（厘米）时，你会被送入待产室。
如果你想要无痛分娩或导乐的话，就尽早跟医护人员说下。
如果宫口扩张比较慢的话，他们会建议你再等等或者先回家休息。当然，每个医院的具体规定不同，你也可以事先咨询下，什么情况下可以入院分娩，免得匆匆忙忙赶过来，结果又被赶回家。
当宫口开到4-5指的时候，你的疼痛也一步一步加剧，真的就是从5级疼痛开始，慢慢升级的感觉。这时候，没人能帮你，只有靠自己了。
当然，你如果有家人在旁边陪伴，会好很多。
另外，有些妈妈打了无痛的话，这时候也是比较舒服的，甚至可以玩手机。
在宫缩间歇期，你可以吃些东西。比如前面提醒你带的容易消化的高能量食物，糕点类。
当然，很多人也会带红牛和巧克力。
当宫颈口逐渐扩张到8-10厘米，也就是开了十指，宫缩也会变为每两三分钟一次，每次持续1-1.5分钟。
好了，你会在医护人员的陪同下，从待产室转到产房。
这也就是说，你要开始正式生娃了，想电视机看到的场景一样。
这是你产前最难熬的一段时间，疼痛指数将会达到10级。
你需要配合医护人员，保持呼吸的节奏。之前有学习拉玛泽呼吸法，这时候就可以用上了。
第二产程：胎儿通过产道，要出来了
从宫口全开，到胎儿分娩出来，初产妇一般需要1-2小时，经产妇可能半小时就够了。
在娃出来的那一刻，你会觉得一坨千年总算拉出来。
这一产程，胎儿通过产道尚未成型的头骨也会被挤压变形。这也是为什么顺产的宝宝都是比较丑的，特别是头性状很奇怪的原因。
在医护人员的指导下，借助宫缩、腹部和盆底的力量来挤出子宫里的宝宝，慢慢得从产道娩出。
这个过程不顺利的话，医护人员可能会侧切会阴，或者借助产钳等。
宝宝出生后，医生会立刻断脐，第二产程就结束了。
当然有些妈妈想要收集脐带血，这时候，医护人员会用特殊的装备收集好的。
第三产程：娩出胎盘
第三产程是最简单轻松的。
胎儿娩出后，一般在30分钟内胎盘胎膜会随之娩出。
医护人员会检查胎盘的完整性，如果有缺损，会再次检查子宫内部，就是用整个手伸进子宫再巴拉巴拉里面的内膜。
要不然，胎盘有残留的话，就有点麻烦，毕竟是异物呢。
好了，生孩子的过程，就是上面三个产程。
二、如何缓解分娩时的疼痛？
想要生孩子不那么痛，你可以试试下面这几个办法，非常有用。
第一，无痛分娩
专业的说法就是椎管内麻醉镇痛，是目前公认最有效的分娩镇痛。
麻醉医生会从准妈妈背部的脊椎间隙穿刺进针，通过一根细管子，注入小剂量麻醉药物，从而减轻分娩过程中的疼痛。
总的来说，打了无痛分娩后，绝大多数准妈妈的疼痛感会明显减轻好几级，有的甚至完全不觉得疼，和产房护士聊着天就把娃生了。
很多打过无痛的准妈妈表示，打完无痛后有从地狱到天堂的感觉。
当然，也会有极少数准妈妈对麻醉药不敏感，还是会觉得比较痛。
无痛分娩，除了贵，没啥毛病。
大多数医院都具备做无痛分娩的技术，价格一般在 1000 元左右，大多数属于自费项目。但是很多医院因为麻醉医生太少或者其他原因，不能提供这项服务。如果你想做无痛分娩，可以提前向医院咨询。
第二，镇痛仪
镇痛仪即外周神经和肌肉刺激器镇痛法，也叫导乐仪，是在准妈妈腰骶部贴上电极片，通过体表电刺激，促进体内产生一些镇痛物质，从而起到减轻疼痛的作用。
镇痛仪的镇痛效果因人而异，总的来说效果比不上“无痛分娩”，但是操作简单、方便，没有创伤性，所以很多人更愿意接受。
很多医院都有这项服务，价格在 500 元左右，一般需要自费，具体你可以咨询分娩的医院。
第三，拉玛泽呼吸法
拉玛泽呼吸法是指配合宫缩、正确呼吸，通过把注意力转移到呼吸上，来减轻分娩的疼痛，让分娩更顺利。
它包括 5 种呼吸廓清式呼吸（腹式呼吸）、胸式呼吸、浅而慢的加速呼吸、浅的呼吸、哈气（吹蜡烛）。在分娩的不同阶段，采用的呼吸法以及步骤都不同。
你在孕期就可以熟悉一下拉玛泽呼吸法，虽然分娩的时候可能会想不起来，但是没关系，助产士会给予指导。如果提前做过了解，到时候就能更好地跟随她的指导顺利分娩。
关于拉玛泽呼吸法的具体方法，可以自己网上搜索下，看视频学习比较简单。
第四，精神安慰法，也就是导乐
研究表明，由陪产人员给予准妈妈陪伴、鼓励，能加强分娩时的信心和安全感，减少无助感、孤独感以及恐惧感，这样能间接减轻痛苦。
所以如果你分娩的医院可以陪产，而且家庭经济条件也允许，推荐选择导乐陪产。
- 导乐一般是从有生育经验的优秀助产士中选拔出来的，她们具备专业知识和丰富的接生经验。导乐陪产就是在助产士“一对一”的陪伴下完成分娩，她会指导你在各个阶段该怎么做，教你运用正确的呼吸方法，并安慰你，帮你减轻疼痛和紧张感，增强自信心。
第五，分娩球
在分娩过程中，宫口开全之前的一段时间里，你可以在助产人员的指导下，配合宫缩和呼吸，使用分娩球做一系列动作，加速产程、缓解疼痛。
第六，自由、抚摸或按摩等
以前生孩子只能躺着，现在站着也能生。研究表明，产程中自主行走或更换，可以让你在分娩过程中更加舒适，加速分娩。
所以，在等待宫口打开的过程中，如果没有破水、胎心好，你不用一直躺着，可以选择自己舒服的姿势，包括卧、走、站、坐、跪、趴、蹲等。
不过，这个过程需要医护人员全程看着，在大医院比较常见。
三、要不要选择无痛分娩？
前面也提到了，无痛分娩是一种安全的镇通方法。
在国外是非常普遍的，他们甚至在产妇刚开始规律宫缩的时候，就打上无痛了。我们国内的很多医院，都要等上开3指才给你打上呢。
当然也有妈妈担心无痛分娩，下面是最常见的三个，我们一起看看。
第一，无痛分娩时使用的麻醉药物会影响宝宝的健康吗？
不会有影响。首先，在能减轻准妈妈疼痛的前提下，医生会尽量少用药。无痛分娩的麻醉药剂量大约是剖宫产的十分之一。其次，麻醉药物进入准妈妈身体后，大部分会被吸收代谢掉，最终到达宝宝的剂量非常有限，一般不会对他产生危害，对产后的母乳喂养也没有影响。
第二，打完无痛会腰痛吗？
相信大家打过疫苗或打过针，打无痛也是类似的过程，针刺进后背椎管里会有些疼。
部分人打完后的几天可能会有轻微的疼痛感，但很快会消失，不会是长期的。
很多产后妈妈有腰痛症状，往往和其他因素有关。
怀孕期间体重增加、激素水平改变和关节松弛等因素就会引起腰痛，再加上产后妈妈需要弯腰抱娃或喂奶，经常保持同一个姿势，腰背部肌肉紧张，就更容易出现腰疼了。
那么无痛分娩完全没有副作用吗？
当然也不是。
无痛分娩也可能会导致一些不良反应，比如皮肤瘙痒、低血压、恶心、呕吐、寒战和发热等。
但是这些不良反应发生的概率很低，而且经过处理后一般会很快恢复。
第三，打无痛会不会影响顺产发力？
一般影响不大，大多数准妈妈打完无痛后，宫缩时会有肚子发紧的感觉，没有明显疼痛感，但是对发力影响不大。
今天关于【顺产分娩】的小知识就分享到这里了！
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孕晚期出现失眠时需要怎样调整
孕晚期失眠大部分准妈妈都有过，其中的痛苦只有经历过的人才能体会和明白。
- 有些准妈妈因为临近分娩，心理压力比较多，容易胡思乱想，如害怕分娩疼痛、担心胎儿不健康、忧虑自己身材等等导致失眠；
- 有些准妈妈是因为孕后期身体不舒服而引起的，如日益增大的增大，采取一个舒服的睡姿比较困难；孕后期尿频，晚上频繁上厕所影响睡眠；水肿、腿抽筋引起的失眠……
- 胎动，孕晚期虽然胎动少，但是很有力，准妈妈睡眠的时候，可能胎宝宝活动的正欢，一脚就会把准妈妈踢起来。
- 适量的运动，如散步可以释放压力、按摩脚部穴位，安定神经、促进血液循环，可以减轻水肿等，可以保证孕妇睡眠；
- 睡前不要进餐喝水，晚餐吃清淡稀软、容易消化的食物，减少喝水量可以避免晚上频繁上厕所；
- 睡前可以洗一个温水澡，放松全身心，有利于睡眠，睡前不看情节起伏的书籍和电视，可以听一些轻柔的轻音乐；
- 睡前可以喝一杯热牛奶，加热的牛奶会释放色氨酸，这是一种自然存在的氨基酸，会催人入睡；
- 准妈妈可以购买孕妇枕头，保证一个舒适的睡眠姿势，或者也可以巧用靠垫，可以折叠起来塞到隆起的腹部下、，总之怎么样舒服怎么样来；
- 老公的陪伴，老公的陪伴和关心，可以减少孕妇焦虑的心情，同时，老公也可以睡前给准妈妈按摩双脚和腿部，有利于放松身体，加速睡眠。
沙发床选哪种布料最好
高血压是由多种病因相互作用脉络瘀阻的、古怪的、参与性的心血管综合征，是最重要的心脑血管疾病危险因素之一，目前我国约有1.6亿高血压病人，但只有74的病人血压再控制比较好，而整整93的病人的血压不不达标。但高血压病人治疗治疗核心目的那是要让血压稳定啊在正常吗范围内，这样才比较容易会造成其余器官的损害。据研究资料不显示，血压低些140/90毫米汞柱的高血压病人发生冠心病、脑卒中、肾功能不全等疾病的可能性将会大吓增强，而且血压越高，发生了什么心、脑血管病的危险越大。而，高血压病人要定期监测血压，及时掌握血压控制情况，在完全控制不美好的理想的情况下，应及时处理由医生是对不同病情调整治疗方案，并对饮食压制、运动方案等受到指导。这样的话下面笔者就来说哈高血压病人我在家自测血压该怎样做这些需要注意一点什么。你们是如何熬过宫缩、阵痛、生产的痛苦的
血压计可可分水银式血压计和电子血压计，但因水银式血压计需依赖观察者的操作技能，且不太适合高血压病人自我监测血压，帮我推荐使用电子血压计。目前电子血压计有全自动机式（需半自动充气的）和手动式两种，参照袖带充气的压缩空气的部位，两类上臂式、手腕式和指套式。手腕式因低的心脏水平，而指套式受动脉弹力回波的影响很明显，因而血压测量太差清楚，其手腕、手指同上臂的血压测量值相差不多会增大（10毫米汞柱以下），故都不适合我高血压、糖尿病、高血脂症等动脉粥样硬化或末梢循环障碍的病人。但，高血压患者在家庭自我监测血压帮我推荐建议使用上臂式电子血压计。但是需要只能说明的是，因工作原理的原故，电子血压计不太适合200以内人群：1、过度肥胖者；2、心律失常者；3、脉搏极弱、相当严重呼吸不畅和低温病人；4、心率较低40次/分和低些240次/分的病人；5、帕金森病患者等。一、生孩子究竟是怎样的过程？
人体血压每天有两个高峰期，共有是上午6点~10点和下午16点~20点。而，我们可在两个时间段测量血压，希望能够自己血压的神秘情况。大多，早上应在早餐前及服用药物前测量血压。晚上个人建议在晚饭、用药、洗浴最起码半小时后，于睡前测量血压。(ps：关于血压高峰期有多种说法，本文选取范围教科书上的说法）二、如何缓解分娩时的疼痛？
一般来说，如果不是我们是在诊断阶段（初始阶段）要测量血压，那么估计后准确测量7天，每天早上6点~9点间仪器测量四次（大多血压在7点的前提升峰值），每次来3遍，取平均值。一天晚上7点~9点间测量四次（通常血压在晚间10点的前提升到峰值），每次3遍，取平均值。计算出时排除第二天血压值，仅计算后6天血压平均值，即记录12个读数，取其总平均值，并记录；假如我们也被确定诊断患有高血压，进入治疗啊阶段要测量血压，这样要据第一周自测血压值指导药物治疗，且需自测血压2周，用2周血压平均值出具评估报告疗效，接着根据医生的建议看如何确定有必要调整药物；如果我们血压换取控制，个人建议每个星期骨密度筛查血压一回，天热各一次，若血压未压制，或波动较大，则应增强自测血压的频率，如每星期2~3次或每天晚上早晚各测三次；如果没有我们血压换取控制，且药物也不需按照，这样像是每周自测血压一回，从今天开始各一次，每3个月再重复一遍第一周的自测血压的频率即平日早晚各一次，在不7天。不过，血压平稳下来后，不提倡实在是太频繁测量血压，当然要是我们血压出现会增大，也可减少自测血压的频率。1、测量前半小时内不要做剧烈运动、吃食物、不吸烟、饮酒时、浓茶和含咖啡的饮料；2、排净小便时，以免憋尿，放松下来精神，测量前大概好好休息5二十分钟。无行动思维障碍者应取卧位，最好是中,选择有靠背的椅子，测量时，将袖带的上臂放在旁边桌子上，与心同一水平，两腿放松、落地。但倘若取卧位，好是俯卧着，不能半躺着，测量时，要注意胳膊放平，外展成45°角，只要和心脏互相垂直；3、血压计气袖的气体应完全放净；4、最好不好衣服太厚，或则完全挽起剥落于上臂，从而外力手臂，应让血压计的气袖与臂前侧动脉以前一直保持适度地的松紧度，袖带气囊紧贴住皮肤，下缘距肘横纹2~3cm，最好不要过紧或过松。
三、要不要选择无痛分娩？
1、测量前至少休息下5一个小时；2、袖带与心脏持续水平；3、测量时应保持安静、小声一点、不活动已经结束肢体；4、要是不是使用机器全自动电子血压计，袖带放气减缓压力的速度应平衡，约一秒内2~35mmhg，速度过快易使听诊产生误差，速度过慢可导致上肢淤血块，使舒张压偏高；5、测量时，每回测3次，隔一段时间不宜超过1~2分钟，取其平均值为本次血压值；6、测量血压的数值很高时，应该好好休息1小时再再重复一遍测量；7、假的记录血压数值、日期、时间，最好就是心率一起记录，如果没有有特殊情况下（如头昏、头痛）的血压值，也应记录。在记录信息时应以免尾数偏好，应精确计算到偶数，即取0、2、4、6、8毫米汞柱的尾数；8、尽量减少在运动后、饭后、洗浴后测量血压，防止造成误差；9、血压计好是定时查看校准值以及更换电池或冲电，以保证其准确度；10、如果没有突然发现测量血压不正常了时不要会如此紧张，更不能血压了就自身加药，以免导致用药彻底的混乱，愈发严重血压波动。当会出现那种情况，可提高测量血压的频率，仔细观察几天后的血压值，并记录。若是我还是不正常，可在医生的指导下变动用药方案。若不是血压过高且伴有明显症状（如感觉头晕）则要及时去医院就诊。综合类根据上述规定，高血压病人天天在家自测血压是血压管理的一个重要措施，利于增强增加降压治疗的质量包括血压的控制率。而，高血压患者肯定学会什么该如何天天在家自测血压。至于，每一位成年人都应不定期检查测量血压。大多数规定年龄30岁的成年人，上半年最好就是测量两次血压，尤其是肥胖成人或有高血压家族史者，这样的做可促进血液循环及早发现高血压病。若是查明病因为高血压，应马上看医生，采取或者的降压措施，这也是预防脑卒中最重要且可人为操纵的因素。
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孕晚期出现失眠时需要怎样调整
参考文献：葛均波、徐永健主编，p262~263。部分资料来源于网络，如有不当，请联系删除。
