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暖暖寻找史丢丢攻略-婚期只剩半个月如何才能快速有效瘦身

2024-07-17 07:04:36

暖暖寻找史丢丢攻略-婚期只剩半个月如何才能快速有效瘦身

婚期只剩半个月如何才能快速有效瘦身

时间规律,少吃多餐。多运动。保持一个良好心情就ok啦

莫干山民宿,有推荐的吗

不得不说,人这一辈子一定要去一次西藏,也一定要去一次莫干山。作为目前最火的民宿聚集地,莫干山的民宿可以让人体验到民宿的别样风味。

法国山居

这是一家高品质的民宿,在这里,你可以体验到异国风情,古老的酒店情怀,每一处地方都是代表主人的用心保障。

这里还有一个非常华丽的玫瑰园,等到玫瑰花开放,千株万株的玫瑰一起绽放,这种就是属于情侣之间的浪漫。

天真乐元静心民宿

如果你想找个地方净化心灵,那么这个拥有禅意的民宿是值得你向往的。在这里,可以与禅修零距离接触。莫言初心,你可以从这里找到自己失去的初心,回归本源。大梦初醒,在这里一天,也许,你会明白很多没法看透的事情。

后坞生活

这是一个田园民宿,没有奢华的装饰,没有高大上的配套,这里简简单单,这里干干净净,鸡犬相闻的田园生活,就是这里的一切。

真正回归自然,真正回归民宿的初衷,一切都是刚刚好。

还有更多的莫干山的民宿等着各位去体验。

剖腹产可选“良辰吉日”吗

36周去正常孕检,b超显示有一个区的羊水已经为0,我就被医院扣下了[捂脸哭],打了三天升羊水的吊瓶,但是羊水值一直不稳定,然后医生建议37周足月就让宝宝出来。

剖腹产的好处就是不用经历破水的紧张和着急忙慌,只要准备好待产的东西办理入院就好了[捂脸哭]我是定在第二天的上午八点手术,所以提前一天入院的,入院当天签了很多保证书,医生给做了内检,护士给备皮,然后嘱托十点后就不要进水进食了。。。我是没有什么紧张感的,所以当晚虽然睡在医院,但睡得还挺好的,期间护士还来给测胎心。

第二天醒来因为不能进水进食,所以把自己收拾干净等着护士来喊就好了,八点跟着护士来到了手术室楼层,又签了麻醉保证书,之后便自己抱着包被跟着护士走进的手术室,因为是手术,家属是不能陪同的。

进了手术室就看到一屋的人都在准备各种东西,护士让我吧衣服光爬到手术台上,当时还有一丢丢害羞,因为毕竟有男医生在场[尴尬],但是看大家都各忙各的根本没人看你,也就无所谓了,毕竟是医务人员,都见怪不怪了。

爬上手术台(感觉那个手术台还挺高的,挺着个大肚子还有点点不方便),护士会帮你调整好位置和姿势,然后会给你插尿管,插尿管放轻松就好,会有一点点不舒服,但不会痛,可以接受。之后就会让你侧身弓背成大虾的样子进行麻醉,很多人说麻醉会疼,但是我并没有感觉很疼,然后慢慢地就会感觉从脚趾头开始变凉,其实是开始变麻了,但我的感觉是变凉,之后医生会确认麻醉程度,真的完全感觉不到疼痛,以至于我都没觉察到手术什么时候开始的,中间的时候有感觉到一点恶心想吐,跟医生说了之后,很快就没有恶心的感觉了,然后医生就让快速的张嘴吸气呼气,紧接着宝宝就,很快就听到了宝宝的哭声,之后就是后续的缝合工作,整个手术过程大概半个多小时吧,我是跟宝宝一起出的手术室。

整个手术过程中我没有感到任何的紧张和害怕,也不知道是不是我胆子太大的原因,也没有任何的痛苦,甚至之后想一想如果我是顺产,要让我宫缩疼痛十几个小时开指,我还真不一定能受得了。

回到病房后六个小时也是不能吃喝,不能枕枕头,要平躺,期间会有护士来给压肚子,但因为麻药劲还没过,所以也不会感觉到疼。

当妈妈是不容易的,我之前也觉得自己做不到,但是我还是做到了,而且也没有想象中的可怕,所以希望我的经历可以给各位孕妈妈信心和力量!再来说说我的一些心得,第4天出院回家,开始了人人都有恐惧的坐月子生活,奶娃换尿片是每个人都要经历的,为了方便就弯腰换尿布,时间长点,就会感觉腰疼,随后发现,采用下蹲的姿势:挺直腰部,用大腿受力撑起上半身。这种姿势可以大大降低弯腰太久太累引起的腰疼。(发现的小妙招)。

本人奶水比较多,每天娃喝了还是涨奶,但是还是坚持来了。恶露开始到结束一共是25天。 在生完孩子以后的产后护理也是很重要的。 许多宝妈在坐月子期间不注意,就很容易落下病根,有的会腰酸背痛,尤其是在干重活以后,会觉得腰疼,有的剖腹产宝妈觉得可能是因为在剖腹产的时候打麻药的原因,其实不是这样,有的时候宝妈可能稍微一不注意就会落下月子病。也是在月子期间不注意喂奶的时候衣服卷起来,腰部受凉也会腰疼的。我生产前败了好几种束缚带,第一种纱布式的,用了一次没把我累死,一个人真的弄不了,果断放弃。第二种是束腹带,总共三段,用了一天卷边卷飞了!!!我差点气疯了!!!最后我终于终于找到了合适我的束腹,晚上直接穿着睡觉,喂奶也很方便,不勒不卷,可是穿上舒服极了,腰部暖暖的,还能有借力的作用。 关键真的很瘦身啊!小区宝妈都说这个好,打算回头给自己坐月子也买一套。这套瘦身衣我每天都穿着睡觉,后来又入了两套来回换洗。 两个月不到的时候肚子完全平了好多!三个月的时候从产后144斤掉秤到96斤,恢复到孕前了。后来才知道是有燃 ,脂,的功效。 还有哺乳的时候一定要注意了,不要着凉,一定要好好做腰部护理,腰部受凉不仅腰疼,脂肪还特爱堆积,形成水桶腰。

剖腹产选上午分娩更佳,禁食时间掌握好,产妇就能少遭罪

妇产科医生提示:在进行剖腹产手术之前,需要进行8个小时的进食和4个小时的禁水。

剖腹产手术是在宝妈需要麻醉的情况下进行的,由于全麻和半麻的效果不同,很多宝妈会在麻醉后产生孕吐的反应。

这时,产妇的肚子里还存留着产前存积的食物,很可能会导致麻醉药随着胃里的胃酸一同反流进产妇的食道中,产妇就会出现呼吸道肿胀,呼吸不畅的情况。

如果选择在下午进行手术,那么意味着宝妈就要在第一天的早上空腹,而白天的宝妈难免会要承受饿肚子的情况,到了该手术的时候,反而变得虚弱起来,不利于手术的顺利进行。

而上午做手术的宝妈,只需在晚上的时候少吃一些,保证夜间8小时的进食,那么第二天中午就可以进食一些流食了。

剖腹产产后要上心,以免日后落伤心,产后护理要注意

剖腹产产后的护理要比顺产的产妇要更加上心,从身体护理到饮食进补都有讲究

尽量多排尿

做完剖腹产手术的宝妈在产后都会插一根尿管在身体里,会在一段时间后拔掉尿管。拔掉尿管后,产妇也要多多进行排尿,因为从待产到拔掉尿管这段距离,可能宝妈会进行很长一段时间的憋尿。因为没有子宫的,产妇的膀胱的肌张力会大大降低。

术后6小时要禁食

做完剖腹产手术后,产妇要进行排气,这是由于在进行手术中,产妇的肠道消化能力受到影响,在产后的6小时,产妇要保持禁食的状态。

在恢复进食后,也要食用一些容易消化,促进排气的食物,切记不能在产后乱吃东西,就算要进行营养的补充,也要等到产妇排气完毕,身体各项机能恢复正常的时候,再进行合理的食补,才是产后进食的关键。

剖腹产虽免去了产前的各种疼痛,但是在产后会有些麻烦和痛苦,如果护理不好,落下病根,就是一辈子都补不回来的遗憾。

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